承德的这个夏天，在一波波热浪中由浅入深。7月6日，记者从市气象部门了解到，刚刚过去的6月，全市平均气温23.3℃，较常年高2.2℃，属于气温显著偏高年份，其中市区平均气温25.6℃，为历年6月最高，属于气温异常偏高年份。

据了解，6月全市平均降水量13.7毫米，是建站以来6月份降水最少的一年。据气象部门预测，今年盛夏（7~8月），承德市各县（市、区）降水量整体接近常年，多雨时段主要发生在7月下旬到8月上旬。盛夏平均气温整体较常年偏高1℃左右，高温日数接近常年。

进入7月，“上蒸下煮”的日子即将开始，而今天（7月7日），我们迎来“小暑”节气。暑，表示炎热的意思，古人认为，小暑就是小热的意思，还不是一年中最热的时候，等到了大暑节气，天气才会大热。其实不论“小暑”还是“大暑”，都是制造高温的高手，小暑拥有爆发力，大暑则是“持久待机”。

小暑过后，我们很快将迎来一年中最热的“三伏天”。今年7月11日开始正式入伏，今年三伏依旧是40天。这也是从2015年以来连续第九年三伏长达40天。其中头伏是2023年7月11（庚午日）-2023年7月20日，中伏则是2023年7月21日（庚辰日）-2023年8月9日（8月8日立秋节气），末伏是2023年8月10日（庚子日）-2023年8月19日（8月23日处暑节气）。在副热带高压控制下，承德市将开启湿热模式，未来一周承德市或将有阵雨或雷雨天气，空气湿度增大，降水过后气温将回升，最高气温35℃左右。

小暑与伏天接连来临，天气逐渐潮湿、闷热。此时，市民要避免在高温时段外出，若要外出应采取防护措施；饮食应以清淡为主，多吃绿色果蔬，可以多吃一些清热利湿的食物，同时要注意保证充足睡眠。此外，使用风扇、空调时，不宜直吹身体，也不宜整晚开空调，使用空调时，26℃最适宜，市民也可准备一些常用的防暑降温药品，以备不时之需。（记者石盈盈 通讯员于超）